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WOK de VEGETALES: PLATO RICO, NUTRITIVO y SALUDABLE por Iwao Komiyama | El Gourmet

No hacen falta fideos ni arroz para acompañar un plato de vegetales al wok.

Mirá como lo hace Iwao, y ¡replicá la receta!

Te dejamos los ingredientes:

Chauchas
Zanahorias
Pimiento morrón rojo
Pimiento morrón amarillo
Cebolla
Hakusay
Hongos frescos
Berenjena
Brotes de soja
Azúcar
Sal
Pimienta
Salsa de soja
Aceite de sésamo


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3-Gano Excel Plantation Tour (En Español)

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Cómo hacer Tartar de Salmón y Aguacate | RECETA RÁPIDA

Disfruta y aprende a cocinar el tartar de salmón más sabroso y más sencillo de hacer que existe. ¡Una delicia para el paladar y la vista!

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Paninis de calabacín, huevo duro y atún con queso fundido

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Receta de ensalada de pasta fácil y casera | QueApetito

Te explicamos la receta de cómo hacer una típica ensalada de pasta de manera fácil y sencilla. BUENISIMA!!
INGREDIENTES:

- 400 g. pasta tricolor
- 75 g. maíz dulce
- 75 g. atún
- 125 g. mozzarella
- 125 g. palito de cangrejo
- 1 pimiento rojo
- 1 pimiento verde
- 2 cebollas dulces de manojo
- 130 ml. de aceite
- 45 ml. de vinagre de Módena
- Sal y pimienta (al gusto)


Enlace a receta paso a paso: https://queapetito.com/receta-ensalada-pasta-facil/
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Cómo hacer un Sandwich de Pavo | RECETA RÁPIDA

¿Quieres aprender a hacer el sándwich de pavo más fácil y sencillo de hacer? Quédate a ver el vídeo y ¡nunca fallas en las meriendas!

Cada uno puede elegir los toppings que cada uno prefiera. Esta solo es una forma de hacerlo.

(00:06) Ingredientes
(00:17) Paso 1
(00:20) Paso 2
(00:40) Paso 3

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Filetes de pollo empanados

Filetes de pollo empanados.
Receta fácil, elaborada como me enseñó mi madre y con el secreto de la leche para que salgan más jugosos y ricos.Es un plato que a los niños les encanta y para todo tipo de público.

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Ricos y saludables: EsSalud presenta deliciosos potajes para festejar el aniversario de Lima

Panamericana Televisión conversó con una nutricionista del hospital Rebagliati, quien dio tips para preparar entradas y platos de fondo deliciosos y saludables.

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Hip Cusine

Conoce este restaurante, ubicado en Balboa Boutiques, que presenta un variedad de platos saludables y opciones veganas

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Cocina Vegana: Recetas Saludables y Deliciosas

Aprende a preparar platos veganos con ingredientes frescos y saludables. Una clase de cocina vegana que te mostrará cómo hacer deliciosas recetas que cuidan de tu salud y del medio ambiente.

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perros humanos comiendo juntos

Dos perros cenado juntos, pero como humanos, con cubiertos, plato y servilleta. Super divertido! Animales graciosos y divertidos si los hay!

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Vídeo Receta: Merluza en ajada

Cocina una receta de merluza con patatas y puerro, un plato rico y saludable.

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Pasta primavera de quinoa con vegetales

Prepara este plato bajo en calorías y saludable para tu familia,.

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3 RECETAS DE HAMBURGUESAS VEGETARIANAS

Si has iniciado una dieta vegana o vegetariana, o quieres reducir el consumo de carne de tu alimentación apostando por platos más verdes y saludables, anota las siguientes recetas para preparar unas hamburguesas tan sabrosas como 'veggies'.

Ver video "3 RECETAS DE HAMBURGUESAS VEGETARIANAS"

Shot Mañanero / 9 de Octubre de 2023

Disfruta de este Shot de energía y comienza bien tu semana hablando de: Habitos Saludables, dónde comprar ropa de paca y parejas tóxicas

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Sanidad lanza un programa para crear 'restaurantes saludables'

Para vigilar nuestros hábitos alimenticios, Sanidad ha ideado un proyecto de "restaurantes saludables", pensado para el 26% de españoles que come fuera de casa. En ellos, los menús incluirán siempre verduras, hortalizas o legumbres como primeros platos, y pescado como segundo. No habrá saleros en las mesas y sí guarniciones en lugar de patatas. Además, los clientes podrán pedir un solo plato o medias raciones.

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Bacalao con salsa de perejil: un clásico inglés | Euromaxx

El chef Wayne Thomson quiere acabar con la mala fama que tiene la cocina británica de ser poco refinada y poco saludable. En la ciudad de Stratford Upon Avon, el chef Wayne Thompson abrió un restaurant, el No9. Aquí convierte recetas tradicionales inglesas en platos modernos y saludables. Para Euromaxx cocinó bacalao con salsa de perejil: la reinterpretación de un clásico de la cocina inglesa

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Guiso de lentejas, verduras y pescado

Si eres fan de las recetas saludables, que cuestan poco y se preparan en nada, quédate a ver cómo preparo estas lentejas con verduras y pescado. Un plato único excepcional que lo tiene todo.

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Escalivada de verduras asadas - Cocinatis

La escalivada es uno de los platos más típicos de Cataluña, Valencia, Murcia y Aragón. Una receta muy sencilla y saludable de verduras asadas, perfecta para disfrutar como primer plato o como acompañamiento de carnes y pescados.


RECETA COMPLETA:
➤https://www.cocinatis.com/receta/escalivada-de-verduras-asadas

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Momias de perrito caliente (Halloween)

Estos perritos calientes momia son el plato más divertido y rápido de hacer para Halloween.

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La Sociedad Española de Obesidad pide menús más saludables

El 70 por ciento sabe reconocer los alimentos más saludables pero a la hora de elegir el menú se decanta por los platos que lo son menos. Cuando comemos fuera abusamos de los postres, los fritos y las salsas. Los expertos piden a los restaurantes que ofrezcan una carta más saludables y les retan a respetar el siguiente decálogo:
1. Utiliza aceite de oliva o aceite de girasol alto oleico como grasa culinaria. El aceite de oliva virgen para aliños
2. Prioriza preparaciones y técnicas culinarias que disminuyan en lo posible el aporte energético y de bajo contenido en grasa
3. Uno de cada 4 primeros platos debe incluir verduras, hortalizas o legumbres
como base principal
4. Uno de cada 2 segundos platos debe ser a base de pescado blanco o azul o bien con
carne magra
5. Priorizar las verduras, hortalizas y legumbres como guarnición de segundos
platos
6. La oferta de postres debe incluir siempre fruta fresca de temporada o frutos
secos
7. Los postres lácteos deben incluir la opción de bajos en grasa (semi o desnatados)
8. Priorizar el consumo de agua como bebida habitual. Utilizar unidades
individuales si se consume alcohol
9. Utilizar alimentos de temporada preferiblemente adecuados a la gastronomía local
y productos de proximidad
10. Informar de las calorías totales y ofrecer medias raciones

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Comprar naranjas online. Como servir una naranja diferente.

http://www.lahuertadevalencia.es/ Se sirve recien hecho y es muy saludable. Animate a comprar naranjas como estas. Naranjas online. Naranjas y plantas

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Brochetas de salmón ahumado | Receta fácil

Una receta muy fácil y rápida de preparar: brochetas de salmón ahumado con queso de untar, tomates cherry y alcachofas. Un plato muy fresco y saludable. ¡Suscríbete al canal!

Ver video "Brochetas de salmón ahumado | Receta fácil"

Cómo hacer PESTO DE COL KALE | Receta fácil y saludable

¿Quieres usar KALE y no sabes cómo cocinarlo? Te enseño una receta muy fácil para hacer con este superalimento: PESTO DE COL KALE. Una opción muy rica y saludable para acompañar tus platos, en este caso de pasta. ¡Está riquísimo! Tienes que probarlo :)

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Mes de mayo, mes del arroz

Aprovechando que en el mes de mayo se celebra en Tailandia dos ceremonias con motivo de la apertura oficial de la temporada de siembra del arroz, la Ceremonia Real de Cultivo o ceremonia para la fertilidad de los cultivos y la Ceremonia Real del Arado, los restaurantes tailandeses afincados en Madrid ofertan diversos platos saludables y originales con este ingrediente para dar a conocer todas sus ventajas.

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Megillones con espaguetis.Receta saludable

Este es un plato de pasta con mejillones muy saludable por su alto contenido en hierro.Se prepara fácilmente y en poco tiempo .

Ver video "Megillones con espaguetis.Receta saludable"

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¿cómo cocinar falafel en freidora de aire (air fryer)?

Receta Plato

Hoy te proponemos una alternativa más saludable pero igual de deliciosa de los tradicionales falafel. ¡Prepáralos en la freidora de aire (Air fryer)! Gracias a esta innovadora técnica de cocción, disfrutarás de unos falafel crujientes por fuera y tiernos por dentro, sin necesidad de sumergirlos en aceite.
¡Anímate a probar esta versión más ligera y sana y sorprende a tus invitados con un plato exquisito, nutritivo y lleno del verdadero sabor oriental!l!

Ingredientes:
- 500 gr de garbanzos
- 1 cebolla pequeña
- 1 diente de ajo
- 3 cucharadas de harina
- Sal
- Pimienta
- Perejil fresco
- Cilantro fresco
- 1 cucharadita de cúrcuma
- 2 cucharaditas de comino


Ver receta en web: https://www.petitchef.es/recetas/plato/como-cocinar-deliciosos-y-saludables-falafels-en-tu-freidora-de-aire-airfryer-fid-1581464

Ver video "¿cómo cocinar falafel en freidora de aire (air fryer)?"

Opciones de recetas con fibra

Hoy te dejamos este menú de platos fuerte lleno de fibra y saludable para toda la familia.
Pasta fría con aderezo verde y verduras: https://www.youtube.com/watch?v=5mH6YSZxcj0
Carne vegetariana: https://www.youtube.com/watch?v=mKgd9K-L3rE
Tacos de nopal: https://www.youtube.com/watch?v=Y8kISEbmolc

Ver video "Opciones de recetas con fibra"

Mick Mocks | ¡A jugar!

¡Juega con los simpáticos Mick Mocks! Estrújalos y veras cómo te sacan la lengua. ¡Son muy divertidos!

Puedes comprar este juguete aquí:
http://www.tiendabeyond.es/familia/listar/5/jugueteando

Ver video "Mick Mocks | ¡A jugar!"

Farolillos | Desayunos continentales y onomatopeyas imposibles

Mucho se presume en las redes sociales de desayunos saludables y visualmente seductores, pero la realidad es que los españoles desayunamos café, tostadas y algo de fruta. Pero en nuestro ideal está ese desayuno continental, en el que te puedes meter entre pecho espalda unos huevos, algo de bollería, embutido y cereales. Y el pico de felicidad lo experimentamos en el buffet libre del hotel, donde además hay churros, bacon, tortitas y huevos fritos. Y no os sintáis mal por haceros esos platos combinados imposibles y de escasa coherencia gastronómica, hay países que desayunan empanadillas y tacos con frijoles. Todo bien. 

Ver video "Farolillos | Desayunos continentales y onomatopeyas imposibles"

Ensalada templada de pollo y espinacas

¿Te gusta comer saludable? Te proponemos cocinar una rica ensalada templada de pollo y espinacas, un plato muy completo de http://mejorconsalud.com/ para que disfrutes en cualquier momento.

Ver video "Ensalada templada de pollo y espinacas"

Saludable y fresca: ensalada con queso panela, fresas y aderezo casero

Esta ensalada de queso panela, fresas y aderezo casero es una opción súper saludable y deliciosa. Pruébala como plato fuerte o cena.

RECETA: https://www.cocinavital.mx/recetas/ensaladas/prepara-esta-ensalada-con-queso-panela-y-aderezo-casero/2022/05/

Ver video "Saludable y fresca: ensalada con queso panela, fresas y aderezo casero"

Recetas refrescantes con aceite de oliva virgen extra para sorprender este verano

Si preguntamos por la relación entre el verano y el aceite de oliva virgen extra, la mayoría pensaría en una ensalada refrescante, pero… ¿Y si hacemos una espuma de aceite, un granizado o helados?

El aceite de oliva virgen extra no solamente se ha revelado como un producto saludable para freír o para añadir en crudo a ensaladas y platos de todo tipo, sino que también sirve para elaborar postres, smoothies, cócteles naturales sin alcohol y otras preparaciones innovadoras, ideales ahora que llega el verano.

Gazpacho, salmorejo y ensaladas son los platos del verano, pero el cocinero andaluz Periko Ortega, del restaurante ReComiendo de Córdoba, nos propone otras innovadoras recetas fáciles de preparar como esta espuma de aceite que combina a la perfección tanto con platos salados como dulces o un revolucionario aceite helado con chocolate y sal.

El AOVE puede contribuir a dar esos toques frutados, picantes, almendrados o herbáceos que sorprenden a los paladares más exigentes…

Una nueva forma de aplicar el aceite de oliva virgen extra en la cocina para seguir disfrutando de sus propiedades saludables. Los expertos no tienen la menor duda, sustituir grasas saturadas en nuestra dieta por otras monoinsaturadas como el ácido oleico de los aceites de oliva ayuda a controlar el colesterol, un factor de riesgo cardiovascular.

Ver video "Recetas refrescantes con aceite de oliva virgen extra para sorprender este verano"

Boneless de Coliflor en Freidora de Aire

¡Esta receta de boneless de coliflor en freidora de aire es saludable, fácil de cocinar y rápida de preparar! Además, es un platillo perfecto para salir de la rutina y comer algo divertido y sano.

Ver video "Boneless de Coliflor en Freidora de Aire"

Las cuatro mejores formas de comer pescado en verano

Es ideal en verano y sus altas temperaturas, porque apetecen comidas más ligeras y fáciles de digerir. Imprescindible en cualquier dieta saludable, las recomendaciones sugieren tomar entre 3 y 4 raciones semanales por sus proteínas, vitaminas, minerales, pero sobre todo por sus ácidos grasos Omega 3. Estas son algunas de las mejores formas de comerlo en platos fresquitos este verano: hablamos del pescado.

Ver video "Las cuatro mejores formas de comer pescado en verano"

Salteado de QUINOA con espárragos verdes y gambones

¿Te gusta la quinoa tanto como a mí? Pues te enseño esta receta tan rica paso a paso para que la prepares: salteada con espárragos trigueros y gambones. Un plato muy saludable y lleno de sabor ¡Me encanta!

Ver video "Salteado de QUINOA con espárragos verdes y gambones"

Mamá Sana cocina mini polentitas

Mama Sana nos prepara una receta súper fácil ideal para la vianda de los hijos. Mini polentitas con jamón y queso.\nUn plato saludable y rico en pocos pasos. Para el almuerzo o la cena de los más chiquitos.

Ver video "Mamá Sana cocina mini polentitas"

Peperonata, receta italiana con 4 ingredientes ¡en minutos!

Pimientos, tomate y huevos. ¿Qué puede salir mal? Estos ingredientes tan ricos y asequibles son la base de muchas recetas de cocina mediterránea. La peperonata con huevos italiana, sin ir más lejos. Un plato saludable y delicado, con muy poca grasa y muchísimo saborrrr....

Ver video "Peperonata, receta italiana con 4 ingredientes ¡en minutos!"

Ensalada de QUINOA con mandarina y verduras

Una riquísima ensalada muy saludable y con mucho sabor. ¿El ingrediente principal? La QUINOA. Vamos a prepararla con aguacate, mandarina y otras verduras que puedes cambiar o añadir por tus preferidas. Es un plato ideal para llevar al trabajo. ¡Nos encanta!

Ver video "Ensalada de QUINOA con mandarina y verduras"

¡Fácil y deliciosa! Prepara esta ensalada de pasta fría y salmón

¿Quieres comer algo diferente? Haz esta ensalada de pasta fría con salmón y disfruta un plato rico y saludable que está listo en media hora.
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Compras de última hora y platos preparados protagonizan el día de Nochebuena

La Nochebuena ya esta aquí y como cada año, cientos de personas se acercan a los mercados para comprar el menú de esta noche. Y algunos esperan hasta el ultimo momento. Pero para los que no tiene tiempo de cocinar o no les gusta hacerlo, también hay opciones, y una de las favoritas son de los platos preparados.

Ver video "Compras de última hora y platos preparados protagonizan el día de Nochebuena"

Cocina de Minnie | Minnie Kitchen

Prepara tus mejores platos en esta preciosa cocina de Minnie. Puedes usar el horno, la batidora... Incluye más de 17 accesorios y 3 ambientes diferentes.

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Quiche de zanahoria primaveral

Receta Plato

Con el buen tiempo apetecen recetas fáciles y saludables para el día a día. Te traemos una quiche, esta vez, en versión cuadrada y con una decoración muy colorida :) Siempre podrás modificar y ponerle las verduras que más te gusten.

Ingredientes:
- 1 rulo masa de hojaldre cuadrada
- 3 huevos
- 200 ml nata
- 100 ml leche
- 1 cdita sal
- 1 cdita pimienta
- 1/2 cdita nuez moscada
- 250 gr zanahorias (3 zanahorias)
- 1/2 pimiento rojo
- 1/2 tomate
- aceitunas negras


Ver receta en web: https://www.petitchef.es/recetas/plato/quiche-de-zanahoria-primaveral-fid-1574113

Ver video "Quiche de zanahoria primaveral"

Calabacín rebozado en freidora de aire, una delicia saludable y crujiente

Receta Aperitivo

¡Disfruta de un tentempié saludable y crujiente con nuestra receta de calabacín rebozado en la freidora de aire! Con solo unas rodajas de calabacín y unos pocos ingredientes, podrás preparar unas chips deliciosas y ligeramente tostadas que serán el complemento perfecto de tus platos favoritos. Siga nuestra receta rápida y fácil a continuación:

Ingredientes:
- 1 calabacín (mediano)
- 2 huevos
- 60 gr de pan rallado
- 40 gr de queso parmesano
- Sal
- Pimienta
- 1 cucharadita de orégano
- 1 cucharadita de ajo en polvo
- 1 cucharada de aceite


Ver receta en web: https://www.petitchef.es/recetas/aperitivo/calabacin-rebozado-en-freidora-de-aire-una-delicia-saludable-y-crujiente-fid-1581620

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Quiche de zanahoria primaveral

Receta Plato

Con el buen tiempo apetecen recetas fáciles y saludables para el día a día. Te traemos una quiche, esta vez, en versión cuadrada y con una decoración muy colorida :) Siempre podrás modificar y ponerle las verduras que más te gusten.

Ingredientes:
- 1 rulo masa de hojaldre cuadrada
- 3 huevos
- 200 ml nata
- 100 ml leche
- 1 cdita sal
- 1 cdita pimienta
- 1/2 cdita nuez moscada
- 250 gr zanahorias (3 zanahorias)
- 1/2 pimiento rojo
- 1/2 tomate
- aceitunas negras


Ver receta en web: https://www.petitchef.es/recetas/plato/quiche-de-zanahoria-primaveral-fid-1574113

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Compras de última hora y platos preparados protagonizan el día de Nochebuena

La Nochebuena ya esta aquí y como cada año, cientos de personas se acercan a los mercados para comprar el menú de esta noche. Y algunos esperan hasta el ultimo momento. Pero para los que no tiene tiempo de cocinar o no les gusta hacerlo, también hay opciones, y una de las favoritas son de los platos preparados.

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Estuche Jef Lilliputiens

Estuche para el cole de la marca Lilliputiens y con el perro más divertido Jef.
Comprar en: http://infanity.es/tienda/estuches/estuche-jef/

Ver video "Estuche Jef Lilliputiens"

Papas rellenas de salpicón de atún

Combinando platos típicos canarios en una fusión saludable y deliciosa: papas rellenas de salpicón de atún. Para darle más sabor y cremosidad le preparamos una salsita a base de aguacate y usando verduras de temporada cultivadas en Canarias la convertimos definitivamente en una bomba de nutrientes. Ideal para comer en casa, en la oficina o en la playa. Es la propuesta de esta semana de nuestra nutricionista de cabecera María Alcázar

Ver video "Papas rellenas de salpicón de atún"

Borde para el parque Liz Lilliputiens

Divertido borde para parque infantil repleto de actividades y juegos para tu bebé.
Comprar en: http://infanity.es/tienda/mantitas-actividades-bebe/borde-para-parque-juliette/

Ver video "Borde para el parque Liz Lilliputiens"

Cómo hacer samosas de verduras - Receta fácil

Vamos a hacer unas ricas y fáciles samosas hindúes vegetarianas con masa filo que puedes rellenar de las verduras que más te gusten. Y servimos esta receta con una salsa de yogur y pepino muy rápida de preparar. Aprende cómo hacer este rico y saludable plato paso a paso.

Ver video "Cómo hacer samosas de verduras - Receta fácil"

Fogonero con tomate, limón y comino - receta saludable y fácil

Receta Plato

Está decidido, ¡hoy vamos a conseguir que la familia al completo coma pescado! Para hacer esta sencilla receta hemos usado fogonero, un pescado blanco similar al bacalao pero mucho más económico. Un plato sencillo que nos resuelve el almuerzo del día a día con poco esfuerzo. Luego podemos acompañarlo de unas verduras salteadas o de un poco de arroz y listo! En pocos minutos y sin ensuciar mucho, tendremos una comida saludable y llena de sabor. Sigue nuestro paso a paso para no perderte detalle.

Ingredientes:
- 2 lomos de fogonero (o carbonero)
- 350 gr de pulpa de tomate (natural o de lata)
- 1/2 limón
- 1 cucharadita de comino
- Perejil (unas ramitas)
- aceite de oliva
- Sal (al gusto)
- Pimienta (al gusto)


Ver receta en web: https://www.petitchef.es/recetas/plato/fogonero-con-tomate-limon-y-comino-receta-saludable-y-facil-fid-1578961

Ver video "Fogonero con tomate, limón y comino - receta saludable y fácil"

Tortitas de verduras con salsa de yogur

Tortitas de verduras con salsa de yogur, un plato fácil y saludable. Preparas y sorprende a todos. Siempre hay que pensar en formas nuevas y apetitosas de incluir más verduras en el menú. Así lo harás con estas tortitas de calabacín, zanahoria y cebolla, con una deliciosa salsa de yogur.

Ver video "Tortitas de verduras con salsa de yogur"

Cómo Limitar Los Residuos Este Halloween

Halloween es una gran época del año, sobre todo si tienes niños. Pero esta fiesta también puede generar muchos residuos.  

 A continuación, te explicamos cómo puedes reducir los residuos que tiras este Halloween.  
 1. Composta tus adornos  

 Aunque comprar adornos de plástico es tentador, decorar con elementos que se encuentran en la naturaleza es mejor para el medio ambiente.  
 Utiliza calabazas, heno y tallos de maíz para decorar tu casa. Incluso puedes utilizar hojas para crear coronas otoñales.  

 2. Crea tus propios disfraces  

 En lugar de comprar un disfraz fabricado en serie en Amazon, ¿por qué no intentas hacer algo con las cosas que tienes en casa?  
 Hay un montón de guías de disfraces caseros en Internet, y puede ser una actividad divertida para hacer en familia. 

 3. Recorta gastos 
 Si organizas una fiesta de Halloween, intenta evitar el uso de platos, vasos y cubiertos desechables de un solo uso.  

 En su lugar, céntrate en la comida para picar y utiliza platos biodegradables o platos de plástico que puedan lavarse y reutilizarse fácilmente.

Ver video "Cómo Limitar Los Residuos Este Halloween"

Laberinto formas geometricas Goula

Juguete educativo que fomenta la motricidad y la coordinación del bebé mientras realiza los recorridos de este divertido juguete de Goula.
Comprar en: http://infanity.es/tienda/habilidad-y-disposicion/laberinto-formas-geometricas/

Ver video "Laberinto formas geometricas Goula"